为增强教师的身体素质，提高工作效率，缓解教师的工作压力，营造积极健康的校园文化氛围，提升教师的幸福指数，由校工会主办、基础课部承办的教工活动中心瑜伽课程，本学期已经开课，目前进入到五周的教学课程。

王丽娟指导教职工练习

本学期课程安排与上学期大致相同，继续由费哲、王丽娟、史雨鑫三位教师担任上课任务，由于本学期教学周情况及教师上课时间的变化，教工瑜伽课上课时间略有调整，在每周一、二、五的中午午休时间，课程开设从教学周第3周至第9周、第12周至第16周，课程安排共计12周35次。本学期，教工瑜伽课的微信群人数增加已到210人，更多的教师关注了教工瑜伽课程，教师参与热情也有所回升，但每节课上课人数仍未到达预定人数。

费哲指导教职工练习

在本学期，为了让教师学员们得到更好的锻炼，获得更好的课上体验，结合了大家之前上课情况的反馈意见，三位授课教师在教学内容上做出了一些调整：由于大部分教师上过多次课程，以对教学内容和强度比较适应，三位授课教师经讨论决定，调整了部分授课内容、加大了运动强度，在原有的瑜伽柔韧训练为主的教学内容中，增加了耐力素质和力量素质的相关练习内容，让教师学员们的身体素质和运动能能力有更全面的提升。

希望我们的课程能够给更多的教师带来完美的健身体验，希望越来越多的教师能够通过教工活动中心的课程，拥有健康的体态、完美的身材、良好的心态，也希望有更多的教师参加到体育锻炼中，找到健身的乐趣，养成健康的生活习惯，展现出沈工教师良好的精神面貌，更好的投入到教学和工作中。（基础课部 费哲 供稿）

史雨鑫指导教职工练习